生完孩子月子餐吃什麼好

生完孩子之後女性需要好好的休養，當然這個時候的飲食也是很重要的。現在有不少月子機構，這個就是幫助生完孩子的女性坐月子的。當然不去月子機構也不要緊，可以自己在傢坐月子，吃月子餐。那麼，生完孩子月子餐吃什麼好？

生完孩子之後的飲食是很重要的，因為有一個月甚至是一個多月的時間，讓女性好好休養，所一定要多多關註這個時間段的飲食。坐月子女性的月子餐可以吃的還是很多的，其主要是吃一些高營養的，好消化的，但是熱量要稍微高一些。

具體來說，坐月子期間可以吃的月子餐有豬肝菠菜湯，這個主要是用菠菜和豬肝做成的，可以適當放一點薑片，但是這個薑片女性是不需要吃的。番茄花菜豆腐，這道菜也是很適合做月子餐的，這道菜中還可以放入一些蝦米。此外還有烏骨雞湯等。

一般來說月子餐一開始可以主要用豬肝之類做月子餐，這樣有助於惡露的排出。等到第二周月子餐可以吃一些腰花湯，雞湯，鯽魚湯等。第三周月子餐主要是補充營養瞭，除瞭湯類，還可以吃一些牛肉，雞肉等。需要註意的是，月子餐主要是清淡，鹽要少放。