坐月子吃香蕉會回奶嗎

產婦在坐月子時需要註意的事情有很多，不管是在生活習慣上還是在飲食護理上都需要非常小心，尤其是要給寶寶喂奶的話，就更需要註意自己的飲食，一起來看下坐月子吃香蕉會回奶嗎？

從營養角度看，香蕉很有營養的水果，富含淀粉量大，但從醫學角度看，香蕉又甜又冷，所以母親可能會擔心吃冷的食物會引起回奶。其實在坐月子期間適當吃一些香蕉，並不會導致回奶，相反在坐月子期間吃一點香蕉可以有很多好處。

香蕉是一種營養豐富的水果，產婦在身體勞累的情況下吃點香蕉，對於恢復體力有很大的幫助。另外因為坐月子期間產婦需要靜養休息，此時的運動量會大大的減少少，因此很多產婦都會遇到便秘的難題，而香蕉所含有的纖維素含量大，產婦在坐月子裡適當的吃點香蕉能夠促進腸胃蠕動，對於治療以及預防便秘都非常有效果。

香蕉當中含有一種元素，能夠改善人的情緒，使人保持心情愉快的5—羥色胺，產後感覺煩躁鬱悶的媽媽們，可以吃點香蕉，這對於預防抑鬱癥是很有幫助的。坐月子時可以吃香蕉，但是一定要註意不能貪吃，容易引起拉肚子。