泌乳太快有什麼方法減少嗎

女性生完孩子後，母乳喂養就成瞭女性比較關心的問題，母乳是孩子最好的飲食來源，不少女性會擔心產後奶水不足，但也有的女性會分泌較多的奶水，這對女性來說可不是很好的事，奶水分泌太多不僅孩子吃不完，而且也容易發生溢奶現象，甚至引發乳房脹痛等，那麼，泌乳太快有什麼方法減少嗎？

泌乳太快可以適當的擠出，這樣才能減少產奶量，女性在擠出前應當先進行熱敷，然後再適當的按摩，如果有摸到硬塊的話，就要多按摩一會兒，這樣才能夠擠出奶來，而且不要完全把奶擠出，以免引起不良反應。

此外，對於奶水分泌比較多的女性，平時可以準備一個冷藏袋，專門用來儲藏奶水，將多餘的母乳擠下來後，放到幹凈的容器冷藏，等孩子要喝的時候就可以拿出來，這樣可以減少孩子的吸吮次數，減少對乳房的刺激。

如果奶水太多的話，還會有脹痛難受的感覺，所以要適當的調整飲食，平時多吃一些比較幹的食物，盡量少喝具有催乳作用的湯，比如黃豆湯，豬蹄湯等，另外，還有一些食物也有催乳作用，例如花生，萵筍等，女性盡量不要吃這類東西。