哺乳期吃西葫蘆回奶嗎

母乳是一種天然的食物，對剛出生幾個月的寶寶是最營養的，不過哺乳期媽媽也有乳汁不足的情況，這時候回奶是媽媽們迫切要做的。很多媽媽愛吃西葫蘆，它確實是不錯的蔬菜，可也聽聞它有回奶的功效，那麼哺乳期吃西葫蘆回奶嗎？

雖然西葫蘆有營養，可對於媽媽們回奶也是沒有幫助的，因此媽媽們要慎重食用。想要回奶的媽媽，可以吃一些麥芽糖，山楂，還有雞湯和魚湯，都能夠幫助媽媽們快速回奶。盡管如此，那麼西葫蘆多吃有哪些功效呢？

1、多吃西葫蘆的媽媽，對肌膚的滋養有一定的幫助，因為西葫蘆裡面的水分和維生素是很充足的，人體在吸收以後，肌膚的代謝也就加快瞭，從而讓肌膚更加水潤瞭。同時，也避免瞭一些不良癥狀的出現，比如說面色桔黃，還有斑點等肌膚病癥。

2、多吃西葫蘆能夠把身體裡的毒素逐漸的排出，因為西葫蘆裡面的纖維素很多，食用過後會讓人體腸胃蠕動加快，從而以大小便的形式排出來，這樣一來，身體裡的毒素自然就少瞭很多。另外，多吃西葫蘆也可以減肥呢，對媽媽們來說也是一項福利，畢竟很多媽媽在生產完以後身體變胖瞭很多，西葫蘆會讓媽媽的身體更加苗條。