哺乳期吃芹菜會導致回奶嗎

在哺乳期的寶媽們，會吃一些對下奶有利的食物，而應該避免吃一些回奶的食物，不然可能會導致乳汁不夠寶寶吃。因此，像一些具有回奶功效的蔬菜，以及五谷雜糧都是不能吃的。那麼，哺乳期吃芹菜會回奶嗎？

一般來說，產婦在哺乳期吃芹菜的話，是不會引起回奶的。芹菜中的纖維素，可以促進產婦腸道的蠕動，從而幫助緩解產婦出現的便秘情況，在產後適當食用對身體是很好。但是要註意不能吃多瞭，不然會增加產婦腸道的負擔，會引起消化出現不良。

芹菜不會導致回奶現象的發生，而一些韭菜，麥芽或山楂之類的食物，就是會容易引起回奶的。如果產婦哺乳期感覺奶水少的話，要多喝催奶湯，盡量多吃一些下奶的食物，平時的飲食也要註意均衡營養搭配。

哺乳期間媽媽的飲食非常重要，因為這決定瞭乳汁的質量。因此，這期間的媽媽們最好不要挑食，粗糧，細糧，瓜果蔬菜，肉食都要適當進食，這樣才能幫助提高乳汁的質量，對寶寶的生長才會更有利。但是不要吃糖分過高，過辣的食物。