斷奶多久乳房才能恢復

即使在生產哺育小寶寶之後，每一個寶媽都希望自己的身材能保持完美。但是經過哺乳期，乳房因為喂奶變形，這對身材會有一定影響。不過在斷奶之後，其身材也會逐步有所恢復。那麼，斷奶多久乳房才能恢復呢？

女性在哺乳期間，因為乳汁分泌會讓乳房出現改變。而在斷奶後，乳房會逐步減少分泌乳汁，就會出現松軟下垂，但是大多女性在經過一段時期的調理之後，乳房下垂和松弛癥狀會有所恢復，而這個恢復時間的長短，也是因人而異。

一般在斷奶時候，乳汁分泌會減少，到完全斷奶成功。乳房會有一個較為松軟和下垂的階段。此階段的正常恢復期間，應該在一個月左右時間。而且通過積極鍛煉身體，尤其是對於胸部做適量的鍛煉，可以增加肌肉層厚度，起到承托乳房的作用，能夠使乳房較快的恢復到未哺乳前。

但是畢竟已經過哺乳期間，多少會對乳房形狀會有所改變，所以有時候也不必要過於擔心，後期通過合理的飲食，並且保持心情愉悅，然後結合適量的鍛煉健身，一般在3到5個月之後，會讓胸部塑形，有一個較為明顯的改觀。