女人做小月子吃什麼水果好

女人做小月子也就是說女人流產，流產之後的女性其實也相當於生產瞭一次，所以對身體的傷害是比較大的，流產之後需要積極的進行調養，調養的一個方面就是一定要特別註意自己的飲食。那麼女人做小月子吃什麼水果好呢？

1. 紅棗。紅棗具有較強的滋補作用。紅棗裡面含有非常多的葡萄糖，蔗糖和果糖。這些糖分可以提高人體的抵抗力，並且對流產後的身體恢復具有非常重要的意義。女性做小月子可以適當多吃一些紅棗，能夠起到提高抵抗力、調養身體的作用。可以直接食用紅棗，也可以將紅棗制作成湯品或者是粥類。

2. 香蕉。香蕉裡面含有很多的粗纖維，而且香蕉特別容易消化，所以女性在小月子期間多吃一些香蕉，有利於緩解便秘，也有利於增加營養。流產後多吃一些香蕉對緩解流產後的便秘和貧血有很好的作用。

3. 山楂。山楂開胃效果很好。小月子期間，女性食欲不振可以多吃一些山楂，能夠起到提高食欲的效果。另外，山楂還可以治療血瘀腹痛，對小月子期間的身體恢復非常有好處。

4. 葡萄。葡萄裡面含有很多的糖分，鈣鐵等元素也非常豐富，並且具有生津益利小便的效果。流產後，女性失血過多，可以吃一些葡萄來進行補血，還能夠祛除疲勞，有利於身體健康。