哺乳期吃西瓜回奶嗎

每一個寶媽沒有生寶寶以前，生活的都很自由獨立。但是從懷孕開始就不能再自由瞭，就連飲食也會受到限制。生下寶寶後，本以為飲食就自由瞭，可是卻忽略瞭哺乳，哺乳期也是不能隨意吃東西的，那哺乳期吃西瓜回奶嗎？

哺乳期寶媽的飲食要盡量以營養溫補為主，這樣才能保證乳汁的分泌量，才能給寶寶提供更充足的營養。而西瓜屬於寒涼性的水果，寶媽吃瞭後確實會回奶，因此不建議寶媽在哺乳期吃西瓜。不隻是西瓜，還有各種甜瓜、香瓜等都是不能隨意吃的，都會影響乳汁的分泌。

哺乳期的寶媽之所以不能吃西瓜，不隻是因為西瓜會回奶，更重要的是西瓜的糖分過高，會導致乳汁種的糖分超標。而寶寶的腸胃發育還不健全，不能分解消化過多的糖分。如果母乳中的糖分過高，就會導致寶寶腹瀉，從而影響腸胃健康和營養吸收。

寶媽在哺乳期間吃水果要以溫補性的為主，比如蘋果、香蕉、橙子、橘子等。這些水果的營養價值也是很高的，而且還不會影響寶媽的乳汁分泌，更適合哺乳期間食用。