做瞭人流後吃什麼最補

現在有不少女性都出現過意外懷孕的情況，如果不想留下孩子的話，第一選擇就是進行人流。不過，人流應該盡早做，做得越晚對身體傷害越大。而且在做瞭人流後，還要註意進補。那麼，做瞭人流後吃什麼最補呢？

1、雞蛋棗湯：能夠起到補中益氣、養血的效果。特別適合貧血、病後氣血不足的人食用，而且在流產以後，經常喝雞蛋棗湯的話，補身體的效果很出色。做法是取雞蛋2個、紅棗10個。在鍋裡面放水煮沸，然後將雞蛋打入臥煮，等到水再沸的時候放紅棗、紅糖，再用小火煮20分鐘即可。　　

2、荔枝大棗湯：此湯特別適合貧血、流產後的女性飲用。做法是取幹荔枝、幹大棗各7枚。然後加水煎服，每天一次，就能夠起到補血生津的效果。　　

3、豆漿大米粥：有調和脾胃、清熱潤燥的效果，很適合人流後體虛的女性吃。做法是取豆漿2碗、大米1兩。先把大米洗凈，然後再用豆漿將米煮成粥，在熟瞭以後加糖調服。

4、維生素多的食物：女性在做瞭人流之後，身體都比較虛弱，而且很容易出汗。這時候就應該補充水分和維生素，所以需要多吃新鮮蔬菜、水果。