順產生完孩子吃什麼好

生產對於媽媽們來說是不小的考驗，在醫療技術不發達的年代，甚至可以說分娩一次得在生死線上走一遭。雖然現在醫療技術大大降低瞭產婦生產的風險，但分娩對寶媽身體的影響還是不可避免的。那麼，順產生完孩子吃什麼好？

剛生產完宜吃流質食品。即便是順產，產婦在其過程中也是會流失一些血液和水分的，能量損耗也是特別大。在生產完的短時間內，應當以補充水分和鹽分為主，可以喝一些白水或是果汁，有營養的清湯也很不錯。為瞭補充生產消耗的熱量，也可適當吃些米湯和蛋湯。

生產一兩天過後，等腸道的氣體排出完畢，就可以進食半流質食品瞭，比如稀粥和疙瘩湯或是爛面條等都可以吃。但要註意不要吃牛奶和豆漿之類的容易產生氣體的食物，還有含糖過多的也不吃。腸胃恢復得差不多後，就可以正常地飲食瞭。

在月子裡，為瞭保證身體恢復和奶水的生產，寶媽可以多吃些營養價值高、蛋白質豐富的食品，比如鯽魚湯或是豬蹄湯。還可以吃紅棗燉雞、烏魚絲瓜湯等，適當喝些產婦奶粉也能補身體。