哺乳期能吃冰激凌嗎

夏天的天氣都是很熱的，比較涼的冰激凌吃瞭後非常可口，而且又能解熱。正在處於哺乳期的寶媽，也想吃一個冰激凌來解渴。對於寶媽來說，不知道在哺乳期能不能吃冰激凌，吃瞭後會不會影響身體，那就一起來瞭解一下哺乳期能吃冰激凌嗎？

哺乳期寶媽是不可以吃冰激凌的，冰激凌是寒冷性的雪糕，不適合哺乳期的寶媽吃。一方面是因為產後腸胃功比較弱，吃的食物太冰涼後，容易使腸胃收縮，出現肚子痛或是拉肚子的癥狀。還有就是吃瞭冰激凌後會影響奶水，寶寶的腸胃比較弱也會出現腹瀉的情況。

哺乳期間寶媽盡量多吃一些溫熱的、漲奶的食物吃，這樣可以補充寶寶所需要的營養，也能夠有更多的奶水。冰激凌是不健康的食物，它不僅會影響寶媽的食欲，也會影響腸胃。寶媽最好以清淡的食物為主，別吃辣的、冷的食物。寶媽的飲食直接關系到寶寶的成長，為瞭寶寶的健康，寶媽暫時就要忌嘴。

冰激凌雖然能夠解渴、口味雖然獨特，但是哺乳期的寶媽千萬不要吃。想要緩解口渴，寶媽可以多喝點水，水能補充體內水分，寶媽多喝對身體也有好處，對寶寶也是有好處的。