哺乳期吃巧克力會怎樣

巧克力有著香濃的口感，還很甜，很多朋友都非常喜歡吃。吃巧克力也有極多的好處，可以補充很多的熱量，有些產婦在哺乳期內也吃瞭很多的巧克力，擔心對胎兒有影響，一起來看下哺乳期吃巧克力會怎樣？

1.回奶：吃巧克力會引起回奶，寶媽在吃過巧克力後，就會導致乳汁沉積，引起回奶，嚴重時還會引起乳腺炎。

2.上火：哺乳期時可以吃適量的巧克力，每天所攝入的量都不能過多，巧克力的熱量很高，寶媽大量食用後會很容易得氣便秘。如果實在想吃，可以選擇含糖量少的巧克力，比如黑巧克力。

3.影響食欲：如果寶媽在哺乳期吃很多巧克力，尤其是在吃飯之前吃的，會導致消化不良和食欲不振，這樣也會影響到寶寶正常吃奶。

4.寶寶興奮：眾所周知，巧克力中含有可可堿，如果寶媽吃瞭很多巧克力，可可堿的量就會滲透到母乳中，被寶寶吸收。而可可堿也導致寶寶的神經系統的發育受到影響，使寶寶長時間處於興奮狀態，尤其是晚上睡覺時變得不舒服，總是大喊大叫，不停的哭鬧，對寶寶的生長發育造成很大的影響。