6-7月坐月子註意什麼

夏天天氣炎熱，普通人就會覺得非常的難受，而對於產褥期的媽媽們來說，更是一種煎熬。在炎熱的夏天坐月子是有很多的地方需要註意，這樣才會更有利於產後身體的恢復，坐月子期間既要註意保暖，還要防止中暑，這樣才可以更好的保護產婦的安全健康。那麼6-7月坐月子註意什麼？

1、註意房間通風

產後由於產婦的身體虛弱，所以會大量出汗，如果此時捂的過於嚴實，房間不通風，很可能會導致產婦中暑。所以產婦的居室內要經常性的開窗通風，室內的溫度不宜過高，以產婦感覺身體舒適為宜。

2、著裝要寬松透氣

新媽媽最好穿著透氣性好而且吸濕力強的純棉內衣褲，並且衣著要寬松和薄厚要適宜，這樣可以避免機體過多的水分散失。床單、被罩都要做到勤洗勤換。

3、多註意營養

產後營養既不可以盲目進補，也需要科學的對食材進行選擇。在炎熱的夏天，首先要確保食材的新鮮，其次不宜太過油膩，可以選擇多喝一些清淡有營養的清湯，多吃一些對身體有益處的應季水果，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。