產後母乳喂養多久會瘦

苗條性感的身材是每一個女性做夢都想擁有的，尤其是一些微胖的女性，更希望自己能早一天減肥成功。有一些女性本來就是微胖的身材，在經過懷孕後就胖的不成樣子瞭，生產後就很急切減肥，那產後母乳喂養多久會瘦？

產後母乳喂養多久可以瘦下來，是一個沒有確定答案的問題。因為每一個女性的體質都不一樣，而且飲食方面也會有很大差異，那減肥的效果也就會有很大差異。如果女性在產後合理的安排飲食，積極的進行運動鍛煉，那瘦下來的時間就會更快一些。但如果女性飲食方面大魚大肉，那就很難瘦下來。

如果產後要給寶寶哺乳，是不建議立即減肥的。因為減肥的時候，飲食營養方面多少都會被影響，那乳汁分泌量也就會被影響，可能導致自己乳汁不足，不能給寶寶繼續母乳喂養。如果產後需要減肥，建議寶寶六個月後，可以添加輔食後，再進行減肥，就不會影響寶寶的健康瞭。

為瞭避免自己的身材嚴重走樣，不管是在孕期還是哺乳期，都要註意合理搭配營養。不要按照傳統坐月子那樣油膩的飲食，盡量清淡一些，隻要營養足可以供身體需要，就可以適當的控制飲食。同時還要多加運動，以便更快的瘦下來。