哺乳期喝咖啡會回奶嗎

母乳喂養對寶寶還有女性來說都是一件百利而無一害的事情。母乳的作用不隻是為寶寶提供全面的營養，還能提高寶寶的免疫力，因此母乳喂養成為瞭育兒的首選。在哺乳期一些不當的飲食，很容易造成回奶的現象。那麼哺乳期喝咖啡會回奶嗎？

哺乳期飲用咖啡雖然不是造成回奶的直接原因，但是咖啡中含有的神經系統興奮劑對寶寶的健康不利。如果媽媽們喝瞭咖啡，這些不利於健康發育的物質會通過乳汁傳遞給寶寶。尤其是對寶寶的大腦會造成一定程度的刺激，對寶寶的智力發育也會造成一定的傷害。所以在哺乳期是不建議喝咖啡的。

不僅如此，在哺乳期，想要保證乳汁的質量，就要從飲食上做好調整，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免寶寶的腸胃受到影響。辛辣刺激的食物還容易造成寶寶皮膚出現異常的情況，所以一定要堅決杜絕食用。這個時候產婦可以吃一些蛋類食物，或者是奶制品，都可以很好的增加乳汁。

在哺乳期，飲食一定要合理搭配，產婦多喝湯類，可以增加乳汁，所以生活中可以多吃一些流食，比如雞湯和魚湯，以及排骨湯都是不錯的選擇，還可以喝一些粥類，也可以起到增加乳汁的效果。