產婦水果怎麼吃

每個水果的味道不一樣，功效也不同。平時吃水果不僅可以補充維生素，還不會增加體重，所以受很多女性朋友的喜愛。雖然是在懷孕或是生產之後，產婦對水果也是很想吃的。那麼一起瞭解一下產婦水果怎麼吃？

產婦身體是很虛弱的，所選擇的水果不僅要以溫性的為主，也要選擇新鮮的水果來吃。產婦的腸胃也是很敏感的，在吃水果的時候要拿水燙一下吃，或者是蒸一下吃。是不能吃涼的水果的，否則會引起拉肚子的癥狀。產婦的牙齒和肚子是不適合吃涼東西的，盡量吃加熱過後的水果比較好。

產婦可以吃的水果有很多種，比如蘋果、香蕉和梨等，不僅可以讓產婦補充體內的維生素，還能提高免疫力。蘋果是屬於溫性的，它裡面的蘋果酸能防止產婦便秘的。而香蕉有通便和補血的作用，適當吃香蕉還能預防貧血和便秘。梨是屬於清火和解熱的，還能止咳化痰，產婦如果出現感冒或是咳嗽時，也是不錯的食物。

產婦的脾胃還處於比較虛弱的狀態，所以吃的水果最好要熱一下再吃。產婦不是所有的水果都能吃的，比如西瓜這樣寒冷性的水果就不要吃瞭。