停奶後胸部多久能恢復

產後由於給嬰兒喂奶的關系，胸部變得軟軟、塌塌、下垂的狀態，與生產之前的飽滿、挺拔狀態完全不一樣。產婦面對自己胸部是這種狀態，非常不滿意，希望它能恢復過去的狀態。那麼，停奶後胸部多久能恢復？

不再給嬰兒哺乳後，產婦體內沒有再分泌泌乳素，胸部會慢慢恢復到正常大小、緊致的狀態，一般需要三到六個月的時間，具體要看產婦之後飲食、運動等方式。產婦哺乳後胸部恢復時，不管是形狀還是飽滿狀態，都與孕前明顯的差異。

產婦停止喂母乳後，可以對胸部進行護理，加快胸部正常恢復。每天洗完澡之後，在手指上點一些乳霜均勻的塗抹在乳房上，然後再對胸部進行按摩，它可以對乳腺產生刺激的作用，從而幫助胸部肌肉恢復緊致。

產婦平常不要吃得太咸，盡量吃得清淡，保持身體內水分充足，避免胸部縮水、下垂。每天清潔胸部，保持胸部的潔凈。適當選擇塑身胸衣，幫助胸部定型。每天堅持做俯臥撐、擴胸等運動，幫助胸部肌肉保持有利的狀態。多吃高蛋白、高纖維、高纖維的食物。