哺乳期能吃芹菜回奶麼

芹菜是大傢常常會吃到一種蔬菜，可以炒著吃，還可以做餃子餡，味道非常好。一年四季都可以吃芹菜，但是有一些人群，飲食方面禁忌比較多，比如哺乳期女性。如果飲食不當可能會回奶，那麼，哺乳期能吃芹菜回奶麼？

哺乳期能吃芹菜，不會導致回奶。而且寶媽剛剛生完寶寶容易發生便秘，適量吃一些芹菜，能夠緩解便秘。芹菜中有一種物質，能讓人安靜，排解煩躁的情緒，對人體能起到安定的作用。同時芹菜還有利尿的作用，能消除體內的鈉瀦留，能利尿消腫。

芹菜營養豐富，不僅含有蛋白質，同時還有諸多的維生素，寶媽食用對於身體以及寶寶都有好處。同時芹菜還是一種不錯的減肥食品，因為口腔咀嚼芹菜時，可以消耗的熱量遠遠大於從芹菜中獲得的能量。

總之，女性在哺乳期飲食上面一定要多加註意，刺激性的食物不要吃，會影響到乳汁分泌。同時這樣的奶水寶寶吸收後，不利於寶寶的健康成長。再者，一些涼性的水果也不要吃，可能會導致寶寶發生腹瀉，比如西瓜、芒果、柚子等等。