產後5個月奶幾乎沒有瞭能追嗎

在嬰兒出生以後，最好是給孩子純母乳喂養，這對於寶寶的身體是很有益的。不過，有些寶媽的奶水分泌不足，奶水不夠孩子吃的。有時候奶水還會越來越少，這時候就需要追奶瞭。那麼，產後5個月奶幾乎沒有瞭能追嗎？

1、很多女性在產後會出現奶水不足的問題，甚至可能會在幾個月後就不分泌奶水瞭，這時候就可以通過調整飲食來追奶，比如吃一些花生燉豬腳、魚湯等。平時的飲食也要多樣化，保持對營養攝入的均衡，同時還要確保對維生素、礦物質的攝取。

2、有不少食物都是有回奶作用的，比如韭菜、麥芽等，所以正在哺乳的女性要避免吃這類食物。如果產婦需要進補的話，也不要食用人參，這也會引起屬回奶。平時還需要保持愉快的心情，避免出現生氣、抑鬱和沮喪等情緒，否則也是很容易影響奶水分泌的。越是開心的產婦，乳汁分泌越充足。

3、女性在產後5個月左右，想要追奶的話，還可以對乳房進行按摩。寶媽可以自己在乳房附近用擠乳的方式來輕壓乳房。每天堅持按摩，就能夠起到很好的追奶作用。