人流後該怎麼飲食

很多時候，女性的身體是需要持續的養護的，當身體受到瞭較大損傷時，更要註意護理身體瞭，有的女性在意外懷孕後進行瞭人流，那麼，人流後該怎麼飲食？

女性在人流後，想要通過食物來療養身體，首先在大原則上，建議女性飲食以清淡為主，不要吃過於油膩和刺激的食物，減少油脂的攝入，對於一些具有活血作用食物，短期內不建議女性吃。另外，女性在人流後，建議要多註意水分的補充，避免身體出現缺水的情況。

女性在人流後，可以註意多吃含有蛋白質的食物。蛋白質對於人體的免疫系統很重要，人體中對抗病菌的抗體的主要成分便是蛋白質，多攝入蛋白質，有利於提高人的免疫抵抗力。其次，女性要註意補充鐵元素，鐵元素的補充有利於預防和緩解女性人流後貧血。

在人流後的一段時間裡，建議女性註意臥床休息，當身體逐漸恢復良好後，再增加活動的范圍和強度。女性在人流後會私處出血，女性需要留意私處的衛生情況。女性在人流後，當女性感到自己的身體恢復得不錯時，建議女性到醫院進行復查，以免給身體留下後遺癥。