月子裡怎麼美白

女性在懷孕期間，是不宜使用各類化妝品的，而且激素會大量的分泌，這就會讓孕婦的皮膚狀況比較糟糕。在生瞭寶寶之後，女性就會開始著手改善肌膚狀況，而首先要做的就是美白。那麼，女性在月子裡怎麼美白呢？

在月子裡美白，就要使用純天然的護膚品。女性不要使用含有化學成分的產品，否則化學成分進入體內的話，很可能會通過乳汁傳遞給寶寶。平時還要避免日曬，出門應該帶遮陽帽或者是使用遮陽傘，最好不要用防曬品。

產婦可以多吃些含維生素C、E的食物，像是西紅柿、檸檬以及薏米等，而且還要多吃些蛋類，這不僅對美白很有利，而且還可以補充蛋白質。維生素c能夠抑制代謝廢物轉變為有色物質，這就可以減少黑色素的生成，進而達到美白皮膚的作用。

女性在月子裡要保持大便通暢，要是一天不大便的話，腸道裡面的毒素便會被身體所吸收，這就會導致膚色灰暗，還會讓皮膚變的粗糙，很容易形成黃褐斑、暗瘡。所以在大便不通暢時，就應該想辦法來通便，比如吃些能夠通便的食物。