產婦第一周吃什麼最好

女性會在懷孕大約40周之後，順利的生下可愛的寶寶，在這之後身體就會變得非常虛弱，需要周圍的傢人給予很好的照顧，同時在飲食方面也要保證營養豐富，才能讓身體快速恢復，那麼產婦第一周吃什麼最好？

1、不管是通過剖腹產的方法還是順產，女性在這個時期身體都會非常的虛弱，而且胃口還會出現下降的情況，所以要吃一些清淡的食物來對腸胃道進行調理，千萬不要吃那些油膩的肉湯，這樣隻會增加腸胃道的負擔，在這個時期身體裡面還會排出惡露，傷口會逐漸的進行愈合，所以要減少那些辛辣食物的添加。

2、可以吃精心熬制的小米粥，或者軟的面條，也可以用雞蛋做成羹，及時的進行服用，從流質的食物，逐漸的進行過渡，如果在這個時期，女性乳汁的分泌很少，這時候可以熬制口味清爽的肉湯，來起到催奶的作用。

3、臥室裡的溫度要掌握在正常的范圍之內，在冬天的時候要通過爐子暖氣等多種方法，保持在22度左右，同時女性要穿寬松透氣效果好的衣服，並且定期的進行更換和清潔，在10天以後，可以用溫熱的水來進行身體的清潔。