月子便秘可以喝蜂蜜嗎

要生寶寶的過程中，女性的身體會受到很大的影響，在這之後就需要周圍的傢人給予悉心的照顧，同時在飲食方面也要非常的註意，不然的話很容易讓身體的器官受到損傷，不利於快速的康復，那麼月子便秘可以喝蜂蜜嗎？

1、在這個時期腸胃道的功能，還沒有很好的進行恢復，如果吃瞭油膩的東西，就容易出現這種便秘的現象，這時候就可以通過喝蜂蜜水，來及時的進行調理，同時也可以吃香蕉，要在加熱之後再食用，而對於蜂蜜水的正確沖泡方法也要靈活的掌握，不要用開水，而是要用60度左右的溫水，適當的進行攪拌。

2、在這個時期，女性要穿寬松透氣性比較好的衣服，要合理的進行保暖，不要接觸寒涼的東西，更不能做重的體力勞動，每隔10天左右，就要用溫熱的水來對身體進行清潔，防止出現更多的屋子，在飲食上面要吃便於消化的食物，同時要加入應季的水果和綠色的蔬菜。

3、最好是采取母乳的方法來對寶寶進行喂養，在喂奶之前要把自己兩側的乳房和雙手清洗幹凈，並且用溫熱的毛巾外敷，每次達到3~5分鐘就可以，讓寶寶把整個乳頭含到嘴裡，避免在喝奶的過程中吸入冷空氣，出現吐奶的現象。