斷奶後少吃點會胖嗎

不少孕媽媽在懷孕後體重會增加很多，產後為瞭寶寶能讓寶寶吸取足夠的母乳也忽略瞭減肥。很多老人會說斷瞭奶就瘦瞭，吃的少瞭自然而然就瘦瞭，而且帶孩子很累的。那麼，斷奶後少吃點會胖嗎？

我們都知道哺乳期媽媽比平常人多消耗的能量都是來源於喂奶，所以哺乳期媽媽會感覺到很餓，自然的飯量也會增加。斷奶後不用再分泌乳汁，能量消耗也會減少，飯量也就減少瞭，加上一定的運動是肯定會瘦的。斷奶以後還可以通過其他方式達到減肥的目的。

斷奶後的飲食應當以清淡為主，多吃水果蔬菜維生素含量高的食物，要少吃零食以及油膩食品，切記不要大吃大喝。斷奶後很多的媽媽都會選擇繼續工作，寶寶就會托給傢裡的老人帶，其實帶寶寶是一件很累的事情，如果媽媽自己帶寶寶的話，一方面可以增加感情，另一方面也可以達到快速瘦身的效果。

另外斷奶以後減肥千萬不要著急，要循序漸進，飲食加上運動，再註意規律的作息習慣，最後都是可以達到減肥目的的。很多媽媽們都是愛哺乳期進行適當的減肥的，這也是可以的，但還是要以寶寶為中心，不可為瞭減肥導致奶量減少，這樣得不償失。