產婦乳汁稀吃什麼變濃

生完寶寶之後，媽媽們都關心自己的乳汁問題，總覺得自己的乳汁少，不夠給寶寶吃的，有些人不僅乳汁少，而且乳汁非常的稀，總覺得乳汁稀營養價值不是很高，不夠給寶寶吃的，那麼產婦乳汁稀吃什麼能變濃呢？

1.增加營養

在哺乳期營養是非常重要的，如果乳汁比較稀少，可以多喝一點豬蹄湯或者鯽魚湯。因為豬蹄湯和鯽魚湯都是很能下奶的湯水，很適合產後媽媽喝。不僅能夠分泌更多的乳汁，而且會讓乳汁變得非常濃，會更有營養，這樣就不用擔心會餓到寶寶瞭。

2.喂奶要定時

按時喂奶也是非常重要的，如果寶寶餓的時候一定要及時的給寶寶喝母乳，隻有讓寶寶有規律的吸乳頭，才能夠促進體內分泌更多的乳腺，從而來維持母乳的質量的。因此當寶寶餓的時候，就要立馬給寶寶吃母乳，不能有任何的耽誤。

如果你也有乳汁比較稀少的情況，可以采用面的方式來調理的，上面的兩種方法都還不錯，而且在堅持調理一段時間之後，自己的營養上去瞭，而且分泌出來的乳汁變得非常濃厚，看起來很有營養。