產婦可以喝牛奶嗎

在生孩子的過程中，由於耗費瞭大量的體力，所以在生完孩子之後，身體往往會虛弱瞭很多，這個時候要讓自己靜養，而且要註意一下平時的飲食方面，那麼產婦可以喝牛奶嗎？

產婦當然是可以喝牛奶的瞭，不過要註意一下喝牛奶的時間，在剛生完孩子之後是不可以馬上喝牛奶的，如果想要喝牛奶的話，最起碼要等14天才可以喝牛奶。剛生完孩子身體要一段時間來恢復，如果喝瞭牛奶的話，很容易發生脹氣的，甚至還有可能會發生腹瀉。

隻有等到腸道可以正常工作後，才能適當喝牛奶，剛開始喝牛奶的時候，不要喝太多，先讓自己的腸胃適應下牛奶。如果身體沒有不適的情況，每天就可以逐漸增加牛奶的量瞭，然後慢慢的達到恢復到正常的飲用量，這樣才不會影響到腸胃的正常工作。

產婦在喝牛奶的時候，盡量要喝加熱過的牛奶，不可以喝冰涼的牛奶。在坐月子的時候是不可以吃太寒涼的食物的，不然會留下月子病，而且喝瞭涼牛奶之後也會導致母乳分泌減少的。也可以準備奶粉，自己沖著喝也很方便的。