回奶漲奶第幾天最嚴重

一般女性在回奶的時候都會出現漲奶的情況。回奶的時候乳房一般都會很漲，很難受。不管用什麼辦法回奶都沒有避免這個漲痛的過程。那麼，回奶漲奶第幾天最嚴重？

首先，漲奶一般會持續一周左右，個別媽媽會出現比一周更長的情況。在第三天的時候漲奶是最嚴重的。這時候媽媽可以選擇擠掉一些奶出來。把部分奶擠出來之後的幾天裡奶水還是會少量分泌的，但是不會再漲瞭。

其次，一些奶水較多的媽媽應該連續喝多幾天的回奶湯，多吃回奶的食物，不然會出現很難回奶的情況。在回奶的時候不要吃有關容易下奶的食物。奶水多的媽媽在漲奶的時候是十分辛苦的，通常會痛兩三天，在第二天到第四天最嚴重的。這個階段媽媽可以分為幾次少量的擠出部分奶水。擠出後幾天情況會有所好轉，不會那麼痛瞭，奶水也不會分泌那麼多瞭。

最後，在回奶期媽媽不要喝那麼多湯水。湯水會轉化成母乳，這樣會導致回奶困難。另外漲奶時媽媽最好不要穿內衣，以免壓迫乳房，讓乳房得不到施展，從而導致乳汁停留的情況。