做人流後應該吃什麼補身體

很多女性因為各種各樣的原因需要做人流手術，雖然現在有無痛人流瞭，手術的時候感覺不到疼痛。但是畢竟是人流手術，對女性的身體傷害極大，所以術後一定要休息一段時間調理身體，不要讓身體留下後遺癥。那麼做人流後應該吃什麼補身體？

做人流後和正常做月子一樣，有條件的話最好休息一個月左右。休養期間要多臥床休息，盡量少走動，尤其是不能做劇烈的運動。人流後應當持一些營養的食物補身體，可以選擇一些蛋白質比較高的食物，比如雞蛋、牛奶等等。可以幫助身體補充缺失的蛋白質，能增加免疫力，同時還有利於促進子宮恢復。

人流後還可以吃一些肉類，但是不能吃脂肪高的，不然會影響腸胃消化吸收，不利於身體恢復。可以選擇吃一些牛肉、豬瘦肉、魚肉、雞肉等等。可以適當添加一些蔬菜在裡面，能起到補充維生素的作用。術後是可以吃水果的，可以選擇吃蘋果、香蕉、櫻桃等，避免吃容易上火的水果，比如芒果、榴蓮、龍眼等。

除此之外還需要註意個人衛生，每天晚上用溫水清洗外陰，千萬不能坐浴，不然很容易引起感染。人流後不能太早同房，至少要等一個月後。而且同房的時候要註意避免，避免再次意外懷孕。