哺乳期能喝美容飲品嗎

每一個寶媽對自己的容顏都是很在意的，雖然已經身為人母，但是保養依然是不能落下的。有的寶媽生怕因為生產影響瞭自己的容貌，會在生產後喝一些具有美容效果的飲品。那哺乳期能喝美容飲品嗎？

哺乳期的寶媽飲食健康很重要，隻要是不利於寶寶發育的食物都是不能吃的。美容飲品中也難免會添加一些添加劑，而這些添加劑會滲透乳汁進入寶寶的體內，會給寶寶的健康帶來危害。因此哺乳期的寶媽是不可以喝美容飲品的，建議寶媽通過飲食來改善自己的面容。

哺乳期的寶媽要想美容，可以多吃一些維生素c和e含量高的食物，比如西紅柿、黃瓜、牛奶、生菜、銀耳、大棗、蘋果、堅果等。這些食物都具有一定的美容功效，而且還能提高寶媽的乳汁質量，既改善瞭寶媽的面容，又給寶寶提供瞭更豐富的營養，是一舉兩得的事情。

除瞭飲食方面，寶媽還可以用食材自制一些面膜。比如牛奶、蜂蜜、香蕉、酸奶、黃瓜等，都是可以用來做面膜的，經常使用這樣的面膜，可以讓寶媽的皮膚更有光澤更有彈性。