產後如何恢復肚子

懷孕時最明顯的身體變化就是肚子會變大，所以當生產過後肚子上的皮膚會比較松弛，看上去非常的醜，很多愛美的產婦都會想將肚子的皮膚恢復到正常，但是卻不知道如何恢復才好。那麼產後如何恢復肚子？

1. 合理使用束縛帶

生產過後肚子上的皮膚出現松弛是正常情況，出現瞭這個情況後想要讓肚子恢復正常，那麼就需要合理使用束縛帶，這是因為生產後子宮會被撐開，遇到這種情況後就可以使用束縛帶來幫助子宮恢復，合理使用可以讓肌肉復原，還可以趕走脂肪。

2. 做運動

運動是減肥的好方法，而且這種減肥沒有任何副作用，不會出現反彈的現象，所以生產過後可以做一些瘦腹的運動來讓肚子上的皮膚恢復正常，仰臥起坐是收腹最好的運動，但是在做運動的時候一定要避免劇烈運動。

3. 粗鹽按摩

產後肚子上的皮膚出現松弛後，還可以在按摩的時候來給肚子上塗抹一些粗鹽，適當的塗抹粗鹽也可以有效的讓肚子上的皮膚恢復正常。粗鹽具有一定的發汗功效，可以排出身體內多餘的水分和廢物，能夠讓肚子上的皮膚恢復。