坐月子能吃臘肉香腸嗎

坐月子是一個很重要的階段，不隻是因為它是一個傳統，更是為瞭讓產婦的身體恢復的更好。多數產婦都知道，在坐月子的時候是不能隨便吃東西的，否則會影響自己的身體恢復。那坐月子能吃臘肉香腸嗎？

臘肉香腸屬於醃制性的食物，鹽分都非常的高，對產婦的身體恢復是沒有任何好處的。而且臘肉香腸做好後，需要添加防腐劑才能更好的保存，這些防腐劑對產婦的身體也不好，因此在坐月子的時候是不能吃臘肉香腸的。尤其是那些需要哺乳的產婦，為瞭寶寶的健康也不要吃臘肉香腸。

除瞭臘肉香腸在月子期間不能食用，還有像榨菜、醃菜、醬菜、火腿等食物都是不能吃的。因為這些食物中跟臘肉香腸一樣，含有各種添加劑和防腐劑，而且鹽分也相當高，對產婦的身體是有百害無一利的。如果想吃這類食物，可以讓傢人幫忙做，最起碼不添加任何添加劑。

產婦在坐月子期間，最好是多吃一些有利於恢復身體元氣的食物，比如紅豆、大棗、紅糖、菠菜、瘦肉等。還有那些維生素種類豐富的水果和蔬菜，也要適量的吃一些，不隻是為瞭恢復身體，更為瞭提高乳汁質量。