坐月子能吃柚子嗎

如果是老輩人在伺候產婦月子，那對產婦的飲食一定會特別限制，是不允許吃水果的。因為他們認為月子期間吃水果會傷害牙齒和腸胃，會遺留下月子病。但是現在的產婦坐月子都離不開水果，那坐月子能吃柚子嗎？

坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的時候，氣候幹燥，產婦容易上火，適量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的維生素種類十分豐富，可以幫助產婦補充身體需要的營養元素。尤其是維生素c，還有助於鐵元素的吸收，可以減少產婦貧血的幾率。

產婦吃柚子除瞭對自己的身體很好，還能增加乳汁中的營養物質，對寶寶也是很有利的。坐月子的時候少量吃一些柚子，還有助於下奶。但是柚子生性寒涼，吃多瞭容易傷脾胃，產婦一定要少量使用。而且在食用前最好是用溫水泡一會，避免腸胃著涼導致腹瀉。

除瞭柚子外，還有很多水果在坐月子期間都可以食用，比如蘋果、香蕉、火龍果等。隻要保證使用不過量，吃前溫一溫就是沒問題的。隻要不吃西瓜、梨、柿子等太寒涼的水果，就不會給身體帶來危害。