產婦坐月子吃咸雞蛋好嗎

女性朋們在生瞭寶寶之後，就必須要坐好月子，這時候不僅要多休息，而且要註意衛生，還應該對飲食進行調整。寶媽的飲食情況，會影響到奶水，所以選擇食物的時候必須要謹慎。那麼，產婦坐月子吃咸雞蛋好嗎？

產婦坐月子的時候吃咸雞蛋挺好的，但是不能夠吃的太多，否則對健康不利。咸雞蛋的營養價值較高，不僅富含脂肪、蛋白質，還含有多種氨基酸，並且鈣、磷、鐵等微量元素含量比較高。而且吃咸雞蛋還有滋陰、清肺的作用。

雖然產婦可以吃咸雞蛋，但是需要謹慎食用，不宜一次吃的太多。因為咸雞蛋屬於醃制食物，所以它含有亞硝酸鹽，這種物質對於健康是有害的，它是一種致癌物，因此大傢平時還是少吃為好。

咸雞蛋裡面的鹽分含量比較高，而產婦是不宜吃的太咸的，尤其是在給孩子喂奶期間，吃的太咸會增加奶水中的鹽分。如果嬰兒鹽分攝入過量的話，對於健康沒有什麼好處，還會增加腎臟的負擔。嬰兒的腎臟功能還非常弱，如果身體裡面鹽分過多的話，就可能會引發腎臟疾病。