哺乳期胖瞭斷奶會瘦嗎

很多寶媽都發現自己在進入哺乳期之後，體重有瞭明顯的提高，這讓很多愛美的寶媽都特別擔心，但是在哺乳期並不能夠減肥，要不然母乳質量會降低，影響到寶寶的生長和發育，那麼哺乳期胖瞭斷奶會瘦嗎？

哺乳期寶媽體重增高是特別正常的現象，這是因為在哺乳期需要寶媽多攝取一些營養成分，這樣母乳的質量才能夠有效的提高，所以寶媽在提高母乳質量的時候，體重就會有明顯的增加，但是大多數寶媽斷奶後都會變瘦的，所以不用擔心。

在哺乳期千萬不可以減肥，要不然母乳的質量會受到很大的影響，寶寶年齡較小時隻能夠通過母乳來補充體內所需營養物質，如果母乳質量較低後，就會嚴重影響到寶寶的生長和發育，所以在哺乳期的時候一定要多加註意。

哺乳期時要多吃一些富含營養物質的食物，比如豆腐鯽魚湯，豬蹄湯等湯類，這些湯類當中除瞭營養價值高之外，提高母乳的效果也非常的不錯。所以在哺乳期的時候可以讓寶媽多吃一些這種湯類食物，這樣就可以讓母乳中有更多的營養。