產婦可以吃榴蓮嗎

女性在生瞭寶寶以後，對於日常的飲食必須要重視起來，因為產婦吃的怎麼樣，會直接影響到身體的恢復情況，而且還會通過乳汁，對小寶寶產生影響。產婦平時多吃些蔬果對身體是很有好處的，那麼，產婦可以吃榴蓮嗎？

產婦可以吃榴蓮，但不能沒有節制的食用。在榴蓮果的肉中，有許多的糖分、蛋白質以及淀粉，而且榴蓮還含有維生素A、B、C以及鈣、鉀等有益元素，能夠增強人體免疫力，並且還有抑癌抗癌的功效。食用榴蓮能夠補充能量、營養，而且有滋陰補陽的作用。

榴蓮屬於熱性水果，吃瞭之後能活血散寒，還會促使體溫上升，這對於增進血液循環有明顯的作用。女性在產後體虛的時候，就可以吃些榴蓮來補身體。不過，榴蓮的熱性較強，而且有很多熱量、糖分，並且含有大量纖維素，要是吃太多的話吃易上火，所以產婦應該適量食用。

如果吃瞭榴蓮後感覺燥熱，就可以在食用榴蓮的時候喝點淡鹽水，也可以同時吃一些水分多的水果，比如梨、西瓜等。不過，最適合與榴蓮搭配的水果就是山竹瞭。