哺乳期吃番茄回奶嗎

番茄經常出現在人們的三餐中，因為這是一種對於人體十分有益的蔬菜，而且許多人頗為喜歡吃蕃茄。無論是炒著吃，還是涼拌口味極好。寶媽處於哺乳期，吃任何食物之前都會考慮是否會影響到奶水，那麼，哺乳期吃番茄回奶嗎？

哺乳期吃番茄不會回奶，而且適量地吃對於身體有諸多益處。因為蕃茄中的維生素C、蕃茄紅素以及鈣、鐵等等營養物質，哺乳期時媽媽可以吃蕃茄。蕃茄中沒有成分可以抑制乳汁分泌，因此，不會導致回奶，但是同時也沒有下奶的功效。

如果哺乳期的媽媽吃瞭蕃茄出現奶水少的情況，與吃蕃茄的關系不大，有可能是吃瞭其它導致回奶的食物，比如韭菜、豆類或者麥芽等；除瞭飲食方面的原因外，也可能是媽媽的情緒導致，比如興奮、緊張與激動等不良的情緒會影響到奶水變少。

雖說蕃茄不會導致回奶，但是不宜過量食用。因為蕃茄是寒性的，如果吃多瞭會增加體內寒氣增多，影響到身體健康，從而影響到寶寶的健康，媽媽吃蕃茄應該控制好量，一日最多吃1-2個。同時，也要攝入其它的蔬菜與水果，以免營養失衡。