女人月子裡吃什麼水果好

女人在做月子的時候，需要有營養物質，來幫助身體恢復。飲食要多樣化，這就包括平時吃的水果。可是水果品種這麼多，那麼，女人月子吃什麼水果好？分享幾種水果如下：

1、彌猴桃：含有大量的維生素，有利尿、通乳的作用，經常吃可強化免疫系統。由於女人坐月子的特殊性，吃前用熱水燙溫。

2、木瓜：自身的營養成分比較高，可以美容，還能調節內分泌。木瓜和鯽魚一起燉湯，有良好的催乳的作用，特別的適合，月子裡沒有奶的女人。

3、桂圓：有益於心脾、補氣血、安神的功效，是很好的補品。女人在生完寶寶，坐月子的時候，身體虛弱，適當吃些新鮮的桂圓，既可以補脾胃之氣，又能補心血。

4、菠蘿：含有豐富的維生素，有幫助消化的功效。可以幫女人消除疲勞、增進媽媽的食欲。

5、山楂：含有維生素、鈣、鐵等元素。女人在坐月子的時候，沒有食欲，飯量減少，可以吃些山楂，來增進食欲，幫助消化。山楂還有活血的作用，可以幫助女人，排除子宮內的淤血。

6、香蕉：有通便補血的功效，月子裡的女人，很容易便秘，吃香蕉可以緩解。吃之前，用水溫一下。