奶水不足的原因是什麼

在哺乳期間，不少女性會因為產奶量而發愁，有的女性奶水分泌足夠，寶寶自然有豐富的飲食攝入，這樣身體就會成長的很好，但是有些女性卻有奶水不足的問題，心理難免會焦慮，這需要瞭解具體的原因，才能改善奶水的分泌情況，那麼，奶水不足的原因是什麼？

奶水不足的原因比較多方面，有可能是不良的心理因素引起的，有些女性是第一次當媽媽，在照顧寶寶的時候，偶爾會感到措手不及，心理的壓力也比較大，精神狀態不好，這就會引起奶水不足，所以女性應當釋放精神負擔，此時傢人的陪伴是很重要的。

再者，如果喂奶姿勢不對，就會引起乳汁堵塞，奶水的分泌自然也減少瞭，所以女性要采取正確的方式來哺乳，而且要根據寶寶的需求來喂養，可以增加喂奶的次數，這能刺激泌乳素的分泌，讓奶水流出更多。

還有的女性身體素質較差，如果存在乳房發育不良，或是有貧血等問題，也會引起缺奶的，尤其是在分娩過後，身體大量出血，體力往往是透支的瞭，所以在哺乳期間就要加強營養攝入，恢復自身的體力。