哺乳期能吃火鍋嗎

愛吃火鍋的媽媽們會發現，整個懷孕的過程一直到生產以後，坐月子的過程都是一個非常煎熬的時期，因為為瞭寶寶需要忌口，不能夠隨時知自己想要吃的火鍋。今天我們就替媽媽們看一下哺乳期能吃火鍋嗎？

其實在哺乳期是可以吃火鍋的，但是在吃火鍋的時候最好選擇不要吃太辣的火鍋。火鍋太辣，火氣太重的話可能會影響奶水的的形成。所以最好挑選比較清淡一點的火鍋，而且食物的選擇上要註意選擇一些蛋白質比較豐富的蔬菜之類的食物進行補充，這樣子對寶寶也不會有太大的影響。

除瞭食物上的選擇有一定的要求以外，在吃的時候還要註意食物要完全的煮熟，如果食物不是很熟，很容易因為食物中有一些不幹凈的東西，影響瞭腸胃的消化吸收。而且需要註意的是生熟筷子最好分開使用，有效減少寶寶感染寄生蟲的概率。

還需要註意的是，哺乳期的孕婦在吃火鍋時海鮮也最好不要吃，汽水也不能喝。所以雖然火鍋火鍋是可以吃的，但是也要特別註意火鍋的各種調料以及吃火鍋時的各種細節。