月子裡香椿芽能回奶嗎

香椿芽就是在香椿樹上長出來的細芽，正常情況下，這種食物產婦是不可以吃的。但是有部分人認為香椿芽有幫助回奶的功效。那麼月子裡媽媽們吃香椿芽會回奶嗎？

香椿芽其實是不能夠回奶的。但是香椿芽有幫助發奶的功效。但是這和每一位媽媽身體的狀況相關。如果媽媽在吃香椿芽的時候發現身體不舒服，就不要再食用瞭。

其實回奶不但可以用改變飲食的方法，還可以通過加強寶寶的吮吸次數來幫助回奶。媽媽每天定時給寶寶喂奶，這可以刺激媽媽血液裡面的催乳素。當寶寶吸乳頭的時候，刺激媽媽母乳分泌乳汁。

乳汁裡面的各種營養元素都是來自媽媽身體的，同時媽媽吃的食物會很大程度影響乳汁的質量。如果媽媽長期都是營養不良的，乳汁的分泌就會非常不正常。

情緒也是會影響乳汁的分泌，因為在生理還有環境的影響下，情緒的波動可能會很不穩定，變化非常大。所以生產完之後媽媽不要胡思亂想，多讓傢人陪伴在身邊，和自己分擔壓力，如果可以每一天都要有一段時間散步，能夠有效改變負面情緒。