產婦坐月子可以吃鴿子肉嗎

坐月子是產婦生完孩子後一個很特殊的時期，月子做好瞭也會有一個健康的身體。產婦在坐月子期間不能碰涼的水，對吃的東西也是註意的，都知道鴿子肉有營養，產婦對它也比較嘴饞，那麼一起瞭解一下產婦坐月子可以吃鴿子肉嗎？

產婦坐月子是可以吃鴿子肉的，鴿子肉的營養很好，對於貧血和血虛的人都有很的恭喜。尤其是對產後比較虛弱的產婦是不錯的補品，它有利於剖腹產傷口的恢復。並且鴿子肉中含有的鐵和鈣等營養元素，也有利於提高奶水量，讓奶水變的更加有營養。

在月子期間，鴿子肉比較美味有營養之外，產婦也適當吃一些對身體有好處的食物。比如多吃點含蛋白質高的食物、魚肉和豬肉等，蔬菜和水果含的維生素也比較高，孕婦也要搭配著吃。月子裡吃的食物最好都是溫熱的，不能吃的太涼，否則容易引起腸胃不舒服。

除瞭能吃鴿子肉，還可以喝湯，都是很美味的。月子期間的飲食非常關鍵的，既關系到產婦的身體恢復，也關系到寶寶的發育。所以說產婦要多吃帶湯水的食物，讓奶水更加充足。