月子裡用什麼煮水喝好

生完孩子後坐月子是產婦休養生息的關鍵恢復時期，月子裡的飲食作息都有很多的註意事項，就連喝水也要以調理身體健康為主要目的。但是因為產婦的身體原因，喝的水也要很多禁忌。那麼，月子裡用什麼煮水喝好？

生完孩子後，產婦的身體功能有相應的變化，胃酸分泌減少，胃腸道肌肉膨脹和蠕動能力也減弱，許多母親在分娩後的前兩天經常感到口渴，食欲不振。因為產婦出汗特別多，所以一定要註意補充水分，並且母乳也需要補充大量的水才能更好的分泌。

產後坐月子期間可以以薑糖水為主，然後在吃飯期間可以喝些小米粥銀耳湯以及雞湯，這些都可以補充產婦身體所需的營養，對於催乳也很有好處。適當的應喝一些白開水，水分補充有助於產婦排汗，排出毒素。

對於月子裡的產婦來說，用紅糖和生薑煮水是最好的，紅糖薑水不止可以補血還能去除身體內的寒氣，避免月子病。為瞭調節口味可以喝些白開水，白開水是最為健康的飲品，多喝可以補充身體所需要的水分，可以幫助身體排毒。