剛滿月奶水少瞭怎麼辦

剛出生的孩子是很脆弱的，而且抵抗力很差，消化系統也不完善，大多女性會選擇進行母乳喂養，這對孩子的身體有很多好處，但不少女性存在奶水不夠的問題，不僅孩子吃不飽要哭鬧，對身體發育也是不利的，那麼，剛滿月奶水少瞭怎麼辦？

剛滿月奶水少瞭，女性就要加強孩子的吸吮，隻有頻繁多次的吸吮，母乳才能更多的分泌出來，因為在吸吮乳頭時，身體的泌乳激素大量釋放，這能改善奶水少的現象。女性平時要多吃下奶的食物，包括花生，絲瓜等，還有一些營養湯類也是不錯的，女性還要攝入足夠的水分，回奶的東西最好不要吃，

乳汁分泌與情緒也有關系，隻有女性的精神狀態良好，乳汁才能良好的分泌，如果心情過於緊張焦慮，就會影響泌乳素的分泌，所以女性要學會適當釋放壓力，可以采取一些措施來放松自己。

另外，如果女性有乳腺不通的現象，也會導致奶水量減少的，所以可以讓專業的按摩師來處理，疏通局部的乳腺組織，喂奶前可以進行熱敷按摩，便於孩子順利的喝到母乳，同時還要加強休息，盡量不要過於勞累。