流產後吃什麼水果蔬菜

懷孕對於有計劃生寶寶的夫妻來說，是非常幸福的事情。但是對於沒有計劃，或者是身體條件不符合的夫妻來說，懷孕並不能正常的進行，就需要做流產，流生後的恢復調理非常重要，那麼流產後吃什麼水果蔬菜？

1.橙子：橙子富含維生素C和鈣。維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性，對於產後出血有很好的緩解效果。

2.蘋果：蘋果含有豐富的礦物質，還要多種豐富的維生素。另外蘋果酸單寧酸與細纖維含量也豐富，對腸胃功能有調節作用，假如連皮一起吃，效果會更好，不管是便秘還是拉肚子都能及時的改善。蘋果還有美容的功效，孕婦流產後如果出現貧血，多吃一些蘋果也有助於改善。

3.黃豆芽：黃豆芽中含有的纖維素很豐富，纖維素可以調理腸胃功能，及時的防止人流後女性發生便秘。黃豆芽中的維生素C含量也非常豐富，有助於婦女流產後受損組織的修復

4.蘿卜：蘿卜富含維生素C，婦女流產後適當食用可增強機體免疫功能，另外蘿卜中的芥菜油可促進胃腸的蠕動，女性朋友在流產後適當食用可增加食欲，有助於消化。