順產產後一周吃什麼好

產婦在坐月子期間，身體是非常虛弱的。因此這個期間，調理好身體就顯得尤為重要。產婦可以吃一些有營養的食物來讓身體快速的恢復。那麼順產產後一周吃什麼好？下面就給大傢來介紹一下吧。

在順產以後，應該以好消化的食物為主。可以喝一些小米粥，不僅可以養胃，營養價值也比較高，並且它還很好消化，對於生完孩子不久的產婦來說，是不錯的選擇。還可以吃一些軟面條，加一些雞蛋和新鮮蔬菜，煮的軟一點，讓產婦吃非常不錯。

在生孩子的過程中，或多或少的會有一些出血的情況，所以一定要及時補血。紅糖水就是很好的選擇。紅糖水可以補血，也可以更好的為產婦的身體提供能量。在剛生完寶寶一周之內，不能吃太多的主食，因為這個階段，女性的腸胃功能不是很好，容易出現便秘的現象。

在月子期間，不僅需要從飲食上做好調整，還需要在生活中的細節上註意。在一周內不要吃太油的食物，也不能是生冷的食物，避免造成腹脹的現象。生完孩子以後，還需要及時開奶，多吃一些湯類的食物，這樣有助於分泌乳汁。