6月份坐月子註意事項

每年6月份的時候，已經進入瞭夏季，這時候氣溫會不斷上升，天氣變得非常悶熱，人特別容易出汗，因此有不少備孕的女性都想避開這個時間段，不想在夏天生寶寶坐月子，但懷孕生產是很難預計的，如果確實在6月份生產瞭，那麼6月份坐月子註意事項有哪些？

通常產婦在月子期間是需要穿長袖衣服和長褲的，但不能由於在6月份天氣炎熱而改穿短衣短褲，這樣容易導致關節受寒著涼，誘發月子疾病，產後媽媽應選擇穿著一些寬松、純棉且吸汗的長袖衣服和長褲，以及舒適輕薄的月子帽和薄款的襪子為好。

如果天氣過於炎熱，室內溫度過高的，可以適當開空調來調節室內溫度，但註意不可以將空調溫度調的過低，應控制在26至28度范圍內，並且風口不能經常對著產婦來吹，也不能長時間吹空調，一段時間就要將空調關掉，開窗通風透氣，保持室內空氣的新鮮。

產後媽媽們都會傷口，順產媽媽是會陰切口，剖腹產媽媽是腹部傷口，炎熱的夏天容易出汗，所以一定要做好傷口的清潔與護理，有利於傷口盡快愈合，同時每天應用溫水勤洗澡，保持身體清潔幹爽，衣服要每天更換清洗，要在陽光下暴曬殺菌，防止傷口感染引發炎癥。

夏天炎熱的天氣會影響產婦的胃口，導致產婦食欲下降，可以多吃一些清淡的食物，如果過熱可以適當放溫後再吃，這樣能夠增進產婦的胃口，另外產婦可以適當吃些有益的水果和蔬菜，對於產婦身體的恢復有好處。