剛出月子出門註意事項

產婦在坐完30-45天的月子後，準備出門呼吸新鮮空氣或者外出遊玩，因為這時候產婦的身體才逐漸恢復，所以出行需要多加註意，那麼，剛出月子出門註意事項？

首先，剛出月子的產婦如果出門，應該註意做好保暖工作，不要去人流量多的地方，尤其是在感冒或者流感多發季節，由於寶媽產後的身體才剛恢復，容易受到病菌的入侵，出門在外可以多帶一件衣服，或者帶上口罩。

其次，出門的時間不宜過長，註重休息，不要去路途太過遙遠的地方，不要過度疲累，一方面由於身體剛恢復，另外一方面由於新生兒還比較依賴媽媽，需要得到媽媽的陪伴和照顧，特別是母乳媽媽。

最後，出門的時候，可以選擇一些適合的運動，因為運動對產後媽媽體型的恢復，身心的健康都會有一定的幫助；同時，產後媽媽記得坐完月子應該到醫院進行產後檢查，包括對自己的盆腔、子宮做好一些列的檢查，觀察自己的身體是否已經順利恢復，才能更好的迎接產後生活。也應該註意產後的飲食搭配，特別是哺乳期間，攝入的食物都會對寶寶產生作用，媽媽們要慎重選擇。