坐月子乳鴿怎麼炒

在迎來瞭新的生命之後，媽媽的心情是非常的喜悅，但是由於經歷瞭生產，自己的身體就會出現虛弱的狀態，這就需要周圍的傢人及時的給予照顧，才能讓身體的各個器官快速進行恢復，那麼坐月子乳鴿怎麼炒？

1、女性的免疫力在這時變得非常低下，適當的用乳鴿加工成湯汁，對身體非常的有好處，在這個時候是不能使用高溫烹調，尤其是這種炒的方式，可以選擇煲湯，用新鮮的乳鴿肉加入紅棗，枸杞，還有少量的植物油，全部的食材清洗幹凈。用植物油把鴿子塊爆出香味，再加入溫水，急火把水燒開，再改成小火慢燉一個小時，美味可口的鴿子湯就做成瞭。

2、鴿子肉裡面含有大量的動物蛋白質，能夠對身體的氣血進行滋補，尤其是在生產後容易出現貧血的人群，選擇經常的吃效果是非常不錯的，在燉湯的時候，要選擇那些帶有新鮮血液的鴿肉來燉，這樣的效果也是非常好。

3、在坐月子期間還要註意讓臥室裡面保持一種通透的效果，不要長時間的掛著窗簾，密不透風，不然的話空氣質量很容易變差，出現細菌和病毒的交叉感染，要多吃含有營養的食物，並且伴隨著綠色青菜和應季的水果，交叉進行食用。