橘子是一種很受大傢喜愛的水果,吃橘子不僅能夠補充維生素,而且還可以緩解咳嗽的癥狀。橘子的種類有很多,而且還會被做成罐頭。橘子被做成瞭罐頭之後,在口感上有很大的提升。那麼,哺乳期能吃橘子罐頭嗎?
哺乳期最好不要吃橘子罐頭,因為在制作罐頭食品的時候,都會加入一些添加劑,像是人工合成色素、香精以及防腐劑等。這些物質對於人體都是有危害的,而且可能會通過乳汁傳遞給孩子,這就會損害寶寶的健康。
罐頭食品是沒什麼營養價值的,因為在經高溫處理後,會讓食物裡面的維生素、其它營養物質流失。哺乳期的女性實在想吃桔子罐頭的話,可以吃一點點,絕對不要過量,以免影響到自己和寶寶的健康。平時最好是多吃鮮的水果,才會對健康有好處。
橘子中的維生素c含量很高,隻要吃一個橘子,一天所需的維生素C就足夠瞭。而且它還有降血脂、抗動脈粥樣硬化的功效,能夠預防心血管疾病。此外,在橘汁裡面還含有“諾米林”,這種物質能夠抑制、殺滅癌細胞,可以預防胃癌。
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