42天月子怎麼做

產婦能不能好好的做月子，對以後身體的恢復和體質的改變有著至關重要的作用。如何科學的坐月子是需要產婦明白的事情，今天我們就來看一下42天月子怎麼做？

媽媽們在42天做月子期間，很容易出現沒有食欲，體力下降，容易發熱的癥狀。但是產婦即使沒有食欲，身體很疲憊，也要補充充足的營養和睡眠，因為產婦還要進行給寶寶哺乳，如果身體不舒服的話，很容易造成奶水不足，不能讓自己的寶寶喝飽的問題。

其次產後42天的時候，其實也就是第六周，媽媽們就需要開始有避孕的意識瞭，因為那時已經存在瞭排卵子的可能，所以如果要進行同房的活動，最好做好避孕的準備。在第42天時產婦已經能夠做強度不大的運動，有些媽媽還可以進行一個短途的旅行。

如果想要好好地調養身體，產婦們就需要做到不要長時間的吹冷風，房間的溫度最好維持在21到22℃左右，濕度維持在60%到65%左右。這樣維持一個合適的溫度，產婦的心情也能好一點，也能夠減少產後抑鬱的可能性。